Hvis du blev overrasket over overskriften Så er du ikke en af dem. Der har brug for, at læse den her artikel. På den anden side kan det være godt, at få øjnene op for At der findes mere end ét problem med hensyn til vægt. Der er, så meget snak om overvægt At det kan være virkelig svært for de undervægtige, at få folk til, at forstå At de også har et reelt og til tider meget alvorligt problem. Undervægt bliver meget nemt mere usundt og sundhedsskadeligt end overvægt Men når man kun ser. Hvor meget modeller og andre anorektikere i magasiner. Fjernsyn med videre nærmest bliver tilbedt Så er det svært, at vide. Hvor meget det går ud over ens helbred, at se sådan ud. Der er brug for guides som den her. Der beskriver. Hvordan man kan tage på Hvis man er undervægtig. Det er nemlig ikke alle. Der kan blive ved med, at spise og spise og spise eller også for den sags skyld har lyst til det;
Hvis du har svært ved, at indtage kalorier i løbet af dagen. Hvilket det i sidste ende vil sige, at være undervægtig uden, at tage på Så er den nemmeste løsning, at indtage flere kalorier. Du kan nemt indtage flere kalorier Hvis du skifter alle dine drikkevarer ud med sodavand eller også mælk og kun spiser kage. Når kalorierne i en mundfuld pludselige er fem gange højere Så kan du ikke undgå, at tage på Så længe du kan holde det nede. Det er, men ikke spor bedre for dit helbred, at spise junkfood og, så videre Men der er heldigvis nogle sunde måder, at indtage flere kalorier på.
Det første du får brug for Hvis du gerne vil spise noget. Der har masser af kalorier. Er en blender i god kvalitet. Når du blender din mad. Bliver det meget nemmere, at spise mere. Før din krop opdager At din mave er fuld Hvis du hver dag spiser en smule mere Så udvider din mavesæk sig;, Så du får endnu nemmere ved, at spise mere næste gang. Det er sjovt, at vi nævner det, at blende sin mad. For det er det samme råd. Vi giver til overvægtige. Der gerne vil spise sund mad. Der er nem, at lave. købe en smoothie blender og lidt frugt og grønt Så er du godt i gang Hvis du er undervægtig Så kan du tilføje mælk i stedet for vand og lade være med, at tilføje for flere grøntsager Da de har et højt vandindhold og derfor ikke særlig flere kalorier i forhold til. Hvor meget de mætter. Til slut vil vi også nævne At dem der spiser kød absolut skal lade være med, at skære fedtet fra.
